Zdrowy sen
 Oceń wpis
   

Wiele osób mi mówi i kłóci się ze mną, że z wiekiem mniej potrzeba snu, śpi się krócej, często zasypia trudniej i wybudza się w trakcie snu i że to jest normalne. W związku z tym postanowiłam napisać kilka słów jak to wygląda w rzeczywistości. W pewnym sensie jest to stereotyp myślowy każący myśleć i wierzyć, że z wiekiem coraz mniej się śpi, w głowie programuje się nastawienie do krótkiego spania i w rzeczywistości tak jest. Osoby żyjące w stresie, nieustannie myślące o różnych sprawach, trapiące się mają kłopoty ze snem. Z wiekiem tych spraw, obaw przybywa i jeśli są bez przepracowania to przekłada się to na jakość snu co w konsekwencji krócej się śpi. Uruchamia się nieustanne myślenie przed snem co przekłada się na jakość snu mający wpływ na czynnik zdrowotny. Za dobrą jakość snu odpowiada szyszynka, a właściwie hormon melatonina. Częste, zbyt krótkie sny i o różnych porach również wpływają na spadek wydzielania melatoniny i z czasem ubywa tego hormonu. Inną przyczyną jest zmniejszająca się liczba neuronów, które to odpowiadają za obniżenie aktywności mózgu i zapadanie w sen. Czyli na jakość snu wpływ ma czynnik zewnętrzny (stres) i wewnętrzny(myślenie) który ma bezpośredni wpływ na hormon w szyszynce. Jakość snu zależy od nastawienia, umiejętności wyłączenia spraw codziennych, przestać myśleć o tym co było i to co może nastąpić, relaks i o jednakowej porze odpoczynku, zasypiania. Zbyt krótki i zły sen świadczy o chorobie którą można wyleczyć.
Zarmaga Ewa Pham

Komentarze (0)
Uroda
 Oceń wpis
   

Wygląd zewnętrzny, bez wypowiadania nawet jednego słowa jest informacją dla otoczenia. Sylwetka, stan włosów, cery, oczu oczywiście bez makijażu, radosny i szczery uśmiech, stosowny ubiór, sposób poruszania się przemawiają bardzo wyraźnie. Uroda to stan wewnętrzny, stan ducha widziany okiem ziemskim. Wygląd zewnętrzny jest wyrazem troski o siebie, ale również informacją troski o innych. Człowiek czuje się dobrze w kontaktach z innymi ludźmi, to uroda emanowana z ducha przyciąga dobre energie, dobre kontakty międzyludzkie jak również sukcesy finansowe.
Zarmaga Ewa Pham

Komentarze (0)
Szczęśliwe jelita
 Oceń wpis
   

System odpornościowy ściśle powiązany jest z jelitami. Jak jelita wyleczy się to cały organizm będzie zdrowy. Trawienie wszystkiego i wszystkich na duchu w połączeniu z właściwą dietą czynią jelita zdrowymi, cały organizm się regeneruje, uzdrawia. Wiele osób jest bez odczuwania dolegliwości trawiennych, a mimo to występują u nich choroby wywołane nieprawidłową pracą jelit. Do wyleczenia jelita bezwzględna jest ścisła dieta wykluczająca całkowicie cukier, który jest pożywką dla wielu grzybów, następuje ich przerost między innymi candidy które to prowadzą do uszkodzenia ścianki jelit. Przez uszkodzone ścianki jelita grzyby wraz z drobnoustrojami przedostają się do krwiobiegu i wędrują po całym organizmie siejąc zarazki, rozwijając się w różnych miejscach. Bardzo dużo chorób wywołanych jest nieprawidłową pracą jelit, które to prowadzą do osłabienia i uszkodzenia systemu odpornościowego, czyli, aby być zdrowym na wstępie luz, odpuścić sobie wszystko i wszystkich choć to jest najtrudniejsze, ale bez tego ani rusz i zająć się sobą. Ścisła dieta wykluczająca pewne produkty z żywienia które szkodzą w określonych dolegliwościach, jest to dużo łatwiejsze niż zmiana siebie w zastosowaniu, ale konieczna w walce z chorobą. Aby było bez powrotu do choroby musi nastąpić całkowita zmiana siebie, wnętrza swojego w duchu, w sposobie myślenia, w zapobieganiu tworzenia negatywnej energii w sobie i przyciągania jej do siebie.
Zarmaga Ewa Pham

Komentarze (0)
O wiele lepiej
 Oceń wpis
   

Nad głową niebo, pod stopami ziemia, a w sercu wciąż wiosna. Odpoczywam i delektuję się szczęściem które jest we mnie i wokół mnie. Radość i spokój przepełnia mego ducha, trudno to opisać, ale tak właśnie się czuję. Pan Stworzyciel jest w moim życiu i przepełnia mnie Miłością, czuję się bezpieczna i wolna, kroczę naprzód drogą w kierunku Światła. Przyjmuję życie takie jakie jest i cieszę się z każdego doświadczenia, pozwalam każdemu być sobą, bo każdy jest wolny i ma prawo wyboru. Kocham i akceptuję siebie, ufam Panu Stworzycielowi, jestem spokojna o przyszłość, chcę się zmieniać na lepsze bo życie jest takie piękne.
Zarmaga Ewa Pham

Komentarze (0)
Najnowsze wpisy
2017-09-12 18:38 Rośliny z łąki i lasu
2017-03-02 09:11 Uzdrowić się można poprzez...
2017-01-14 19:24 Zakazane ćwiczenia
2016-12-25 23:10 Czyste serce
2016-12-03 00:15 Tworzenie siebie...
Najnowsze komentarze
2015-02-01 12:44
FEZ:
Lilia
wybór drogi pokazuje czy bliżej czy dalej Światła.
2014-08-31 17:23
kronos:
Lilia
Piękne słowa, chociaż tak naprawdę, to cały czas idziemy w kierunku światła. Tylko drogi[...]
O mnie
ZARMAGA
Zarmaga Ewa Pham +48507497906
Kategorie
Ogólne